Avokádo kaloricke tabulky

Zásady ochrany soukromí © 2019. Publikování, nebo jakékoliv další šíření obsahu je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.

Komplexné a prehľadné kalorické tabuľky – energetická a nutričná hodnota potravín na jednom mieste. Viete ako čítať tieto hodnoty? Do akej miery je ich potrebné brať vážne? A prečo sú niektoré energetické hodnoty rozdielne?

Energetická hodnota ovocia – banány, jablká, melón, hruška, broskyňa, ananás, . sušené ovocie. Pozrite si aj nutričné hodnoty ovocia prehľadne v tabuľke

Kalorické tabulky – ovoce. Ovoce může být ideální dietní svačina, dezert nebo doplnění běžného jídla. Nicméně, pokud se snažíte hubnout, budete si muset hlídat i množství kalorií v ovoci. V následující tabulce najdete přehled několika druhů ovoce a toho, kolik obsahuje kalorií.

Avokádo je významným zdrojem tuků (převážně nenasycených), především se v něm vyskytuje olejová mastná kyselina. Avokádo je též mimořádně bohaté na proteiny a obsahuje všechny esenciální aminokyseliny. Má z celé ovocné říše nejvyšší obsah železa, je i velmi bohaté na vitamín B6 nebo vlákninu.

www.kaloricketabulky.cz

Následující tabulka uvádí průměrné hodnoty živin - bílkovin, tuků a cukrů, obsah energie a nejdůležitějších minerálů v jednotlivých potravinách na 100 g dané potraviny.

Plněné avokádo Salát tří barev Tortilly s kuřecím masem Salát z krevet Čočka nakyselo s rybou a avokádem Vyhledávání receptů : Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty : Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :